スポーンサーシップ・エクササイズ

Posted by NLP on 2010/12/20 under ワーク, 心を強くするNLP




グループワークで自己重要感を高め合う


もしも、友達や仲間同士で、
NLPの自己重要感を高めることができたら
いかがでしょうか?


実は、NLPセミナーのプラクティショナーコースの中では、
そのようなエクササイズを行います。


とは言っても、
他の分野のビジネス系のセミナーでも、
このスポンサーシップ・エクササイズを
行うことはあるようです。


その名称は同じだったり、違っていたりしますが。


大切なのは、
このエクササイズの目的です。


NLPセミナーなどの学習の場では、
お互いの学習の場づくりが大切ですから、
その意味でも大切になります。


同時に最大の目的は、
NLPの自己重要感を高めることです。


では、スポンサーシップ・エクササイズの方法です。


4人人組をイメージして下さい。


3人でも、5人でも大丈夫です。


◯一人を目の前にして、周りの3人が順番に言葉をかけていきます。


その時の声のかけ方は、
あるフォーマットに従って、
声をかけていきます。


「私は、◯◯が見えます。私はそれが大好きです」
「私は◯◯を通して、△△さんの◇◇が見えます。そして私はそれが大好きです」


このNLPのスポンサーシップ・エクササイズを一つ例を出します。


「私は三上さんの目尻が見えます。私はそれが大好きです」
「私は目尻を通して、三上さんの優しく温かい心を感じます。
 そして、私はそれが大好きです」


こんな感じで行います。


このNLPのスポンサーシップ・エクササイズえ大切なことは、
いってもらた方は、照れて否定せずに受け取ることです。


受け取ることで、NLPの自己重要感が満たされます。


伝える方は、相手が肯定しやすいことを伝えてあげます。


一度、NLPのスポンサーシップ・エクササイズを
チームや身内、仲間と一緒に行ってみましょう。


NLPの自己重要感が高まるだけでなく、
お互いの人間的な距離も縮まります。


自己重要感を満たす

Posted by NLP on 2010/12/14 under 心を強くするNLP




自分のことを認めている人と、
自分のことを認めていない人の違い。


この2つの違いはとても大きいです。


当然、自分のことを認めてあげられている方が、
人生は豊かで結果が出ます。


その為のポイントが、
NLPの自己重要感になります。


NLPの自己重要感は、
自分で自分の存在を認めているかどうか?


実はNLPの自己重要感に関わるエピソードは、
世の中にたくさんあります。


実際に、NLPの自己重要感が低い状態ですと、
自分の存在を否定しがちですから、


生きていることがつらいこともあります。


これはとても悲しい状態です。


逆に、NLPの自己重要感を高めていくと、
自分の存在や人生を肯定できている状態ですから、
ものごとを前向きに柔軟に捉えることができます。


では、NLPの自己重要感は、
どのような時に下がってしまうのでしょうか?


それは、自分の存在を、
・否定される
・無視される
・軽視される


などの言動を見せられると、
NLPの自己重要感が下がります。


では、NLPの自己重要感を高めるためには、
どのようにしたらいいのでしょうか?


それは、とてもシンプルな方法でOKです。


人は自分の存在を承認してほしい生き物です。


その承認をする一番身近な方法は、
相手の話を聴くことです。


相手の話をNLPの傾聴を使って、
聴くだけです。


その行為で、
相手の心が救われることもあるくらいです。


今回の自己重要感の話で、
受け取ってもらいたいのは、


自分や相手を大切にして生きるという事です。


相手のNLPの自己重要感を高めることは、
最終的には、自分の自己重要感を高めることに繋がります。