心と身体は一つの有機的なシステム
NLPの前提の話です。
「心と身体は一つの有機的なシステム」
という言葉から学んでいきます。
結論から言いますと、
柔軟性のある人は、
確実に人生を望んでいる方向に導いています。
NLPでいうなら、「引き寄せている」
という言い方をするかもしれません。
このNLPサイトの前回の話の終わりでは、
心と体と脳のつながりに触れました。
一緒にイメージして下さい。
◯熱が出て身体がだるい時は、
いつもと比べて心の状態はどうですか？
少しパワーが下がりますよね。
ほとんどの人は、弱気になると思います。
次のイメージです。
◯付き合いたての大好きなパートナーと喧嘩して、
憂鬱で仕方のない一日を過ごしたとします。
しかし、相手の方から電話が来て仲直りして、
週末にデートの約束をしたらどうでしょうか？
翌日の仕事は楽しく張り切れるんじゃないですか？
理由は簡単ですよね。
気分が最高にいいからです。
心はベストコンディションでしょう。
ちょっとくらいの体調の悪さなら吹き飛ばしています。
不思議ですね。
心が落ち込んでいる時は、
いつもより姿勢はうつむくし、足取りは重い。
身体も絶好調の時とは明らかに違う。
キレのない状態。
ここまで変わります。
NLPの中で柔軟性が大切だと言っている理由は、
「考え方一つで人生が変わる」からです。
ですから、NLPは柔軟に物事をみる考え方や捉え方、
心の柔軟性やバランスを大切に考えています。
また、NLPがリラックスを大切にしているのも、
体調管理や健康を促すだけではなく。
身体が硬い時は、身体が緊張して考え方や
心の柔軟性を欠いていることが多いのを知っているからです。
NLPだけでなくスポーツや心理学の世界では、
当たり前のことでもあります。
是非、NLPの前提が教えてくれえている
心と身体につながりを意識して、
心身ともに柔軟な体質を身につけましょう。
日々の積み重ねで確実に身につけることが可能です。
NLPとメンタルの関係は、
次回も続きます。